Laskavá Vinyása Jóga

Lekce od 2. 9. 2020

Jemná Vinyasa Jóga, při které propojíme náš dech s ladným pohybem. Zapojíme svaly celého těla, zpevníme je a protáhneme. Postupně budeme rozvolňovat naše klouby a šlachy, posílíme střed těla a ulevíme bolesti zad. Vše v souladu našeho dechu a s laskavostí k limitům našeho těla

Budeme se soustředit na proudění dechu a nebudou chybět různé pránajámické techniky (jógové techniky dýchaní). Zklidníme myšlenky a dodáme tělu potřebnou dávku energie.

Závěrem tělo i mysl příjemně zrelaxujeme v šavásaně. Lekce je vhodná pro všechny – pokročilé jogíny i ty, kteří chtějí s jógou teprve začít.

Jóga bude probíhat každou středu od 18-19h v Centru Anny Krause, Plzeňská 153 (areál Sokola). K dispozici jsou podložky a pomůcky.

Cena hodinové lekce je 130Kč/os. Možnost zakoupit 10 vstupů za 1200Kč.

Lekce je vhodná pro všechny příznivce jógy bez omezení včetně úplných začátečníků.

Namasté!

Míša

 

Také si svou lekci můžete zarezervovat přímo stránkách Centra Anny Krause:

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..