Ranní hatha jóga je ideální pro všechny, kteří chtějí pozitivně nastartovat svůj den. Bez stresu, bez napětí s pozitivní myslí, zlepšit svou fyzickou kondici, koncentraci a uchovat si tento stav po celý den.
Náplní lekce je jemná fyzická námaha, posílení a především protažení svalů, šlach a uvolnění kloubů. Nebude chybět práce s dechem (pránájáma), zklidnění mysli a finální relaxace. Všechny tyto složky se budeme učit spojit v harmonický pohyb, díky kterému zapomenete na okolí, vnoříte se plně sami do sebe a své praxe.
Jógování bude probíhat každý pátek od 8-9h v Centru Anny Krause, Plzeňská 153 (areál Sokola). K dispozici jsou podložky a pomůcky.
Cena hodinové lekce je 130Kč/os. Možnost zakoupit 10 vstupů za 1200Kč.
Lekce je vhodná pro všechny příznivce jógy bez omezení včetně úplných začátečníků.
Namasté!
Míša
Také si svou lekci můžete zarezervovat přímo na stránkách Centra Anny Krause: