Slow Flow Vinyasa Jóga

Zvu Vás na pravidelné lekce Slow Flow Vinyasa jógy každé pondělí od 18:30 – 19:45

v prostorách Studia Zdraví MK, Husova 964, Zdice.


Lekce je dynamičtější, ale „slow flow“ tedy v mírném tempu. Posílíme svaly, uvolníme klouby, šlachy a všechna zatuhlá místa. Zaměříme se na detaily, správné postavení v pozicích a projdeme postupně jednotlivé partie těla.
Nebude chybět počáteční zklidnění mysli, koncentrace, pránajáma (techniky dechu) a závěrečná relaxace v šavásaně, díky které se krásně uvolníte od veškerého napětí. Jak fyzického, tak psychického.

 

Společně se naučíme propojit dech s pohybem a jako na vlnách budeme proplouvat jednotlivými pozicemi.


Cena 75 minutové lekce je 150Kč/os.

Zvýhodněných 10 vstupů za 1350Kč (platnost 6 měsíců)


Lekce je určena pro všechny věkové skupiny od 15 let, muže, ženy a nemusí se bát ani jógoví začátečníci.
V centru nejsou z hygienických důvodů k dispozici podložky na zapůjčení, vlastní s sebou. Lekce se konají při minimálním počtu 3 cvičících, kapacita je 16 osob.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..