Srdečně Vás zvu na mimořádný workshop Khatu Pranám, sestavu, která dokonale harmonizuje tělo, mysl i duši. Sestavu, kterou můžete jednoduše zařadit do své domácí praxe jako alternativu jiných pozdravů Slunce. Jistě Vás mile překvapí její silné účinky na všech třech rovinách.
Khatu je místo v indickém nejrozlehlejším státě Rádžasthán sousedícím s Pákistánem. V městečku Khatu žil, učil jógu a poskytoval vesničanům satsangy šrí Díp Nárájan Maháprabhudží, jehož žákem byl i např. Paramhans svámí Mahéšveránanda. Z ašrámu v Khatu a z celého okolí dodnes vyzařuje silná a čistá duchovní síla.
Co nás během 2 hodin čeká…
Společně projdeme jednotlivé ásany, jejich správné a bezpečné provedení, jejich alternativy, jak pro začátečníky, pokročilé, tak osoby s určitým tělesným omezením. Seznámíme se detailně s účinky jednotlivých pozic, proudění dechu v ásanách a při přechodech. Něco málo si také povíme o vlivu daných pozic na naše energetická centra (čakry). Nebude chybět ani finální relaxace po předchozí praxi.
Tělesné účinky praktikování Khatu Pranám jsou obšírné:
– protahuje a uvolňuje svaly, šlachy a klouby celého těla
– rozšiřuje kapacitu plic, dech se prohlubuje a energie tak může celým tělem volně proudit
– povzbuzuje krevní oběh
– posiluje schopnost koncentrace
– zlepšuje pohyblivost páteře
– reguluje a stimuluje funkci orgánů a žláz
– zlepšuje zrak díky zvýšenému prokrvení hlavy
– odstraňuje únavu, přináší vitalitu a svěžest
– pravidelné praktikování harmonizuje a reguluje celý nervový systém, působí proti nervozitě, depresím a emoce vyvažuje
Na duchovní rovině je Khatu Pranám „kosmický tanec“, který aktivizuje a harmonizuje naše energetická centra a zesiluje tok prány (životní energie) do celého těla. Rozšiřuje naše vědomí, harmonizuje tělo, dech a nervový systém. Přináší pocit vnitřního klidu a vyrovnanosti, vyváženosti a zvyšuje schopnost koncentrace a vnímání vesmírné „všeobjímající“ energie.
Přijďte se naučit krásnou harmonii v pohybu Pozdravu Khatu a objevit jeho kouzlo!
Budu se na Vás těšit!
Namasté
Míša
Cena: 350Kč / 2h workshop